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豆乳おからクッキー＠豆乳おからクッキーダイエット

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ダイエットにきくのは、やっぱり低カロリーで高たんぱくで、満腹感が得られて、それでいて食事のバランスは大豆自体が栄養豊富なのと、他の食事を普通にとることで補えるというところが特徴なんでしょうね

満腹感が得られるのは、食物繊維が水分を大量に吸収するからです。それでおなかのなかで膨れます。水分をたっぷりとってください。水分をすって、大きくなって、ふくれて満腹感を得る。ふくらまなければ満腹感はえられないので、満足感が足りなくて他のものを食べてしまうなんてことも。それじゃあ、意味ないですもんね。

それに、おなかがスッキリします。便秘が治ります。それもやっぱり大量の食物繊維のおかげです。

クッキーでも、小麦とバターと牛乳とかから作ったものではこうは行きません。カロリーは同じぐらいのビスケットやクッキーもあるそうです。

でも豆乳おからクッキーは膨らみます。

膨らみますから、水分をあまりとらずに豆乳おからクッキーを食べて、物足りないといって、どんどん食べてしまったあとに、水分をとると後でおなかが急に膨らんでくるかもしれません。




豆乳おからクッキーと、ビリーズブートキャンプを組み合わせると、すごく体が引き締まるかも。

カロリーをとらないだけでなく、運動するほうが体のためにいいんです。中性脂肪も減るし、善玉コレステロールも増える。血流もよくなる。メタボリックシンドロームにはなりにくくなっていきます。食事と運動の両方を続けていく事が健康的に過ごすには大切なことですね。

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[大豆菓子]素材そのまま　豆乳とおからのクッキー　（12枚入）　*we

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名　称素材そのまま　豆乳とおからのクッキー 内容量 12枚 特　長 豆乳とおからで作ったやさしい味のクッキーです。 原材料名 小麦粉、植物油脂、砂糖、卵白、おから粉末、豆乳粉末、水飴、食塩、膨張剤、香料、（原材料の一部に大豆を含む） 栄養成分 ●1枚あたり（約8g）● エネルギー 41.6kcal たんぱく質 0.74g 脂　　　質 2.33g 炭水化物 4.4g ナトリウム 16mg 区　分 焼菓子（大豆菓子） ご注意 高温多湿・直射日光を避け常温で保存してください 本品記載の使用法・使用上の注意をよくお読みの上ご使用下さい。 販売元 株式会社ヨコヤマコーポレーション　K1 027-327-2322 ＜フリーダイヤル＞ 0120-56-4344 受付時間　AM9：00?PM5：00 （但し、土日祝日をのぞく） 広告文責 株式会社ウェルネス湖北ネットショップ係り　0852-53-0680
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